Jeder weiß, dass es gut für den Körper ist, sich regelmäßig zu bewegen. Dennoch gibt es viele Menschen, die sich wenig oder gar nicht bewegen. …
Die Vorteile von Mannschaftssportarten
Sport
3 Gründe, sich einen Personal Trainer zu suchen
Viele Menschen haben den Ehrgeiz, mehr Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen. Doch die meisten Menschen verfolgen dieses Ziel nicht, weil ihnen das Wissen …
Sind Eiweißshakes wirklich wirksam?
In der Literatur wird diskutiert, ob eine zu hohe Zufuhr von Eiweiß mittel- und langfristig zu Nierenschäden führen kann. Das bedeutet aber nicht, dass Eiweißshakes …
6 Tipps für einen flachen Bauch
Kein Mensch ist perfekt. Es ist aber ganz normal, die eigene Anatomie verbessern zu wollen. Und dadurch die beste Version von Ihnen selbst zu sehen, …
Alles über Protein-Shakes
Heute bringen wir Ihnen einen Beitrag, in dem wir über die berühmten Protein-Shakes sprechen. Sie sind eine sehr häufige und weit verbreitete Mode unter Athleten, …