Viele Menschen haben den Ehrgeiz, mehr Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen. Doch die meisten Menschen verfolgen dieses Ziel nicht, weil ihnen das Wissen …
3 Gründe, sich einen Personal Trainer zu suchen
Sport
Sind Eiweißshakes wirklich wirksam?
In der Literatur wird diskutiert, ob eine zu hohe Zufuhr von Eiweiß mittel- und langfristig zu Nierenschäden führen kann. Das bedeutet aber nicht, dass Eiweißshakes …
6 Tipps für einen flachen Bauch
Kein Mensch ist perfekt. Es ist aber ganz normal, die eigene Anatomie verbessern zu wollen. Und dadurch die beste Version von Ihnen selbst zu sehen, …
Alles über Protein-Shakes
Heute bringen wir Ihnen einen Beitrag, in dem wir über die berühmten Protein-Shakes sprechen. Sie sind eine sehr häufige und weit verbreitete Mode unter Athleten, …